Все о саунах и банях

Сауна. Финское слово для обозначения небольшого здания или помещения, которое отапливается и функционирует как отапливаемое помещение. Хотя сауна считается финским «национальным видом спорта», она берет свое начало в Северной Америке. Финнам или американцам, давайте просто поблагодарим всех, кто имел хоть какое-то отношение к изобретению сауны. Он может творить чудеса с человеческим телом в маленьком помещении, насыщенном теплом! Все что может вам понадобиться в сауне или бане в калина лес!

Зачем начинать ходить в сауну?

1. Потоотделение выводит токсины из вашего тела.

2. Регулярное пребывание в сауне повышает иммунитет и замедляет старение.

3. Сауна повышает сопротивляемость воспалительным заболеваниям верхних дыхательных путей (ринит, кашель).

4. Вы будете более устойчивы к болезням цивилизации (например, инфаркту, инсульту, гипертонии).

5. Сауна сохраняет здоровье сердца.

6. Тепло сауны и оксигенация положительно влияют на боли в мышцах и суставах.

7. Избавит от недостаточного кровоснабжения конечностей и ощущения вечно холодных ног и рук.

8. Пребывание в «глиняной посуде» облегчает трудности женщин переходного периода.

9. Сауна помогает облегчить посттравматические состояния опорно-двигательного аппарата.

10. Тепло сауны снимает усталость.

11. И одновременно лечит бессонницу.

12. После сауны ваша кожа приобретет здоровый цвет, она не станет тусклой и серой. Все загрязнения и токсины расщепляются, поэтому кожа приобретает мягкий и эластичный вид, что особенно оценят женщины.

13. Зимой баня может подавить плохое настроение, вызванное недостатком солнца и дневного света,

14. и более того — во время сауны выделяется гормон счастья эндорфин, который способствует хорошему настроению.

15. Потоотделение в сауне может способствовать уменьшению хронического воспаления кишечника, желчного пузыря и поджелудочной железы и положительно влияет на течение язв, особенно на их начальных стадиях.